شد البطن في إيران – تكلفة عملية تجميل البطن والتعافي منها 2024

شد البطن في إيران – عملية تجميل البطن

شد البطن في إيران، والمعروف باسم “تجميل البطن” هو إجراء جراحي يهدف إلى إزالة الجلد الزائد والدهون من البطن، وفي معظم الحالات، يعيد العضلات الضعيفة أو المنفصلة مما يخلق مظهرًا للبطن أكثر سلاسة وثباتًا. فيما يلي بعض النقاط الأساسية المتعلقة بعملية شد البطن في إيران:

من هو مرشح جيد؟

– الجلد الزائد: الأفراد الذين يعانون من جلد البطن الزائد بسبب فقدان الوزن أو التغيرات بعد الحمل.
– تراخي العضلات: أولئك الذين يعانون من ضعف أو انفصال عضلات البطن (انبساط المستقيم) غالبًا نتيجة الحمل.
– الوزن الثابت: الأشخاص الذين يتمتعون بوزن ثابت، حيث يمكن أن تؤثر التقلبات الكبيرة في الوزن على النتائج.
– غير المدخن: التدخين يمكن أن يضعف التئام الجروح ويزيد من خطر حدوث مضاعفات.
– توقعات واقعية: فهم النتائج والقيود المحتملة للجراحة.

الإجراء

– التخدير: يتم إجراؤه عادة تحت التخدير العام.

– الشقوق: يتضمن شقًا أفقيًا عبر أسفل البطن فوق منطقة العانة مباشرةً.

– إصلاح العضلات: قد يتم خياطة عضلات البطن في وضع جديد أكثر إحكاما.

– إزالة الجلد: تتم إزالة الجلد الزائد، ويتم سحب الجلد المتبقي للأسفل وإعادة ربطه.

– إعادة تموضع السرة: قد يلزم إخراج السرة من خلال ثقب جديد وخياطتها في مكانها.

– المصارف: يمكن وضع المصارف المؤقتة لإزالة السوائل الزائدة.

المخاطر والمضاعفات

– التندب: ستكون هناك ندبة دائمة، عادة ما تكون مخفية تحت خط البيكيني.

– العدوى: كما هو الحال مع أي عملية جراحية، هناك خطر الإصابة بالعدوى.

– جلطات الدم: هناك خطر ضئيل للإصابة بتجلط الأوردة العميقة.

– ضعف التئام الجروح: في بعض الأحيان قد تطول عملية الشفاء، خاصة بالنسبة للمدخنين.

– التنميل: قد يكون هناك تنميل مؤقت أو دائم في جلد البطن.

استعادة

– وقت التوقف عن العمل: يختلف وقت التعافي ولكنه يتطلب عمومًا إجازة من العمل لمدة أسبوعين على الأقل.

– قيود النشاط: عادة ما يتم تقييد رفع الأثقال والأنشطة الشاقة لمدة تصل إلى 6 أسابيع.

– الملابس الداعمة: عادة ما يتم ارتداء الملابس الضاغطة لتقليل التورم ودعم البطن أثناء شفاءه.

– المتابعة: قد تكون هناك حاجة إلى عدة مواعيد للمتابعة لإزالة المصارف ومراقبة الشفاء.

التوقعات

– التحسين وليس الكمال: الهدف هو تحسين شكل البطن وليس الوصول إلى الكمال.

– الحفاظ على الوزن: تكون النتائج طويلة الأمد إذا تم الحفاظ على وزن ثابت.

– الحمل في المستقبل: يمكن أن يتراجع عن النتائج؛ لذلك، غالباً ما يوصى به بعد الانتهاء من إنجاب الأطفال.

اختيار الجراح

– شهادة البورد: التأكد من حصول الجراح على شهادة البورد المعترف بها.

– الخبرة: ابحث عن جراح يتمتع بخبرة واسعة في إجراء عملية شد البطن في إيران.

– الصور قبل وبعد: يمكن أن توفر مراجعة ملف الجراح نظرة ثاقبة لعمله.

قبل اتخاذ قرار بالخضوع لعملية شد البطن، من الضروري إجراء استشارة تفصيلية مع جراح تجميل معتمد لمناقشة الأهداف والنتائج المحتملة والمخاطر والعوامل الفردية التي قد تؤثر على الجراحة والتعافي.

تكلفة جراحة تجميل البطن – شد البطن في إيران 2024

(عادة ما تكون هذه الجراحة مصحوبة بعملية شفط دهون البطن والظهر والجوانب)

تتراوح تكلفة عملية شد البطن في إيران بين 2500 و3500 يورو
عادة ما يتم أخذ الإقامة لليلة واحدة في المستشفى بعين الاعتبار
إذا لم تكن مقيماً في طهران فإن مدة الإقامة هي 9 أيام

انتباه:

إذا كان لديك مرض أو دواء أساسي، فأخبرنا بذلك
إذا كنت قد أجريت بالفعل عملية شد البطن أو شفط الدهون، فستزيد تكلفة الجراحة قليلاً
أخبرنا إذا كنت تعاني من فقر الدم أو اضطرابات الدم الأخرى

أنواع شد البطن في إيران

يمكن تصنيف عملية شد البطن إلى عدة أنواع، كل منها مصمم خصيصًا لمعالجة مخاوف محددة واختلافات تشريحية. فيما يلي الأنواع الشائعة من إجراءات شد البطن:

عملية شد البطن الكاملة

يُعرف أيضًا باسم “شد البطن الكامل”، وهو النوع الأكثر شيوعًا. إنه الأفضل للأشخاص الذين لديهم جلد زائد ودهون أعلى وأسفل السرة. يتضمن الإجراء عادةً ما يلي:

– شق أفقي عبر أسفل البطن من الورك إلى الورك.
– إصلاح وشد عضلات البطن.
– إزالة الجلد والدهون الزائدة.
– تغيير موضع زر البطن.
– قد يشمل شفط الدهون لتحديد الوجه.

عملية شد البطن المصغرة

“شد البطن المصغر” هو إجراء أقل تدخلاً ومناسب لأولئك الذين لديهم “كلب” أو جلد زائد ودهون أسفل زر البطن فقط. انها مشتركة:

– شق أصغر مقارنة بعملية شد البطن الكاملة، وغالبًا ما يكون فوق منطقة العانة مباشرةً.
– شد العضلات وإزالة الجلد الزائد في أسفل البطن.
– عدم تغيير موضع زر البطن.
– وقت تعافي أقصر من عملية شد البطن الكاملة.

عملية شد البطن الموسعة

يشبه هذا الإجراء عملية شد البطن الكاملة ولكنه يشمل الفخذ الجانبي وأحيانًا الخاصرة (مقابض الحب). إنه مناسب للأفراد الذين يعانون من فائض كبير في الجلد بعد فقدان الوزن بشكل كبير. يتضمن الإجراء:

– شق أطول يمتد حول الخاصرتين إلى أسفل الظهر.
– إزالة واسعة النطاق للجلد والدهون.
– شد جدار البطن.
– تغيير موضع زر البطن.
– من الممكن أن يستغرق وقتاً أطول للتعافي نظراً لحجم الجراحة.

عملية شد البطن فلور دي ليز

تم تسمية هذا الإجراء على اسم شكل الشق الذي يشبه زهرة الليز، وهو مخصص للأفراد الذين يعانون من الجلد الزائد في الأبعاد الرأسية والأفقية للبطن. انها مشتركة:

– شق عمودي من أسفل الصدر نزولاً إلى منطقة العانة، بالإضافة إلى الشق الأفقي.
– إزالة الجلد وتحديد الخطوط بشكل ملحوظ.
– شد عضلات البطن .
– تغيير موضع زر البطن.
– غالبًا ما يتم اختيار هذا من قبل أولئك الذين خضعوا لخسارة كبيرة في الوزن.

عملية شد البطن المحيطية

يُعرف هذا الإجراء أيضًا باسم شد الجسم أو استئصال الدهون بالحزام، وهو يتجاوز عملية شد البطن التقليدية ليشمل إزالة الجلد الزائد والدهون حول محيط الخصر بالكامل. إنه عادةً للأفراد الذين فقدوا قدرًا كبيرًا من الوزن. يتضمن الإجراء:

– شق يمتد حول محيط الخصر بالكامل.
– شد عضلات البطن .
– إزالة الجلد والدهون الزائدة من البطن والأرداف وأسفل الظهر والأرداف.
– تغيير موضع زر البطن.
– يمكن أن يحسن بشكل كبير شكل الجزء السفلي من الجسم ولكنه ينطوي على تعافي أكثر تعقيدًا.

عكس عملية شد البطن

تستهدف عملية شد البطن العكسية الجلد الزائد والدهون فوق زر البطن. انها مشتركة:

– الشقوق التي يتم إجراؤها تحت ثنية الثدي.
– سحب الجلد إلى الأعلى بدلاً من الأسفل، والذي يمكن دمجه مع جراحة الثدي (مثل شد الثدي أو تكبيره).
– يتم إجراؤه عادةً للمرضى الذين قد يعانون من تراخي أكبر في الجزء العلوي من البطن أو الذين لا يحتاجون إلى عملية شد البطن التقليدية الكاملة في إيران.

كل نوع من عمليات شد البطن له مؤشراته وفوائده وعيوبه المحتملة، ويعتمد اختيار الإجراء على تشريح المريض وأهدافه وتوصية الجراح. من المهم استشارة جراح تجميل معتمد لتحديد نوع عملية شد البطن الأكثر ملاءمة لحالة الفرد المحددة.

ما يمكن توقعه من عملية شد البطن

يعد الخضوع لعملية تجميل البطن أو شد البطن في إيران قرارًا مهمًا، ومن المهم أن يكون لديك توقعات واقعية وفهم ما يتضمنه الإجراء. إليك ما يمكنك توقعه بشكل عام قبل وأثناء وبعد عملية شد البطن في إيران:

قبل الإجراء

– الاستشارة: ستجري استشارة مفصلة مع جراح التجميل الخاص بك لمناقشة أهدافك وخيارات الإجراء والمخاطر المحتملة والنتيجة المتوقعة.
– التقييم الطبي: قد يحتاج جراحك إلى تقييم طبي، أو اختبارات معملية، أو تصوير الثدي بالأشعة السينية، اعتمادًا على تاريخك الصحي.
– الأدوية: قد يُطلب منك تعديل الأدوية الحالية، وتجنب بعض الأدوية المضادة للالتهابات، والتوقف عن التدخين قبل الجراحة بوقت طويل لتقليل خطر حدوث مضاعفات.
– التعليمات: ستتلقى تعليمات حول ما يجب عليك فعله في يوم الجراحة والرعاية اللاحقة للعمليات الجراحية.

أثناء الإجراء

– التخدير: عادة ما يتم إجراء عملية شد البطن تحت التخدير العام.
– الشقوق: سيقوم الجراح بعمل شقوق تختلف حسب نوع عملية شد البطن.
– إصلاح العضلات: في كثير من الأحيان، يتم شد عضلات البطن عن طريق الغرز.
– إزالة الأنسجة الزائدة: تتم إزالة الجلد والدهون الزائدة.
– إعادة وضع السرة: في كثير من الأحيان، يتم إعادة وضع السرة من خلال شق جديد.
– إغلاق الشقوق: يتم إغلاق الشقوق بالغرز أو المواد اللاصقة الجلدية أو الأشرطة أو المشابك.

بعد الإجراء

– فترة التعافي: ستقضي بعض الوقت في منطقة التعافي لتتم مراقبتك مع زوال تأثير التخدير.
– الألم والتورم: بعض الألم والكدمات والتورم أمر طبيعي، وسيتم وصف الأدوية للتحكم في الانزعاج.
– المصارف: في بعض الأحيان، يتم وضع المصارف الجراحية لإزالة السوائل الزائدة؛ تتم إزالتها عادةً في غضون بضعة أيام إلى أسابيع.
– الملابس الضاغطة: من المحتمل أن تحتاج إلى ارتداء ملابس ضاغطة لتقليل التورم ودعم بطنك.
– قيود النشاط: يُنصح بتجنب النشاط المضني ورفع الأثقال لعدة أسابيع.
– مواعيد المتابعة: سيكون لديك مواعيد للتحقق من تقدمك وإزالة أي غرز متبقية.

الجدول الزمني للاسترداد

– التعافي الفوري: ستتضمن الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة الراحة والحركة المحدودة للمساعدة في الشفاء.
– العودة إلى العمل: يعود العديد من المرضى إلى العمل خلال 2-4 أسابيع، حسب طبيعة عملهم ومدى الجراحة.
– النشاط الكامل: بشكل عام، قد يستغرق التعافي الكامل والقدرة على ممارسة جميع الأنشطة، بما في ذلك التمارين الرياضية، 6 أسابيع أو أكثر.

التوقعات طويلة المدى

– النتائج: قد لا تظهر النتائج الكاملة حتى يهدأ التورم تماماً، وهو ما قد يستغرق عدة أشهر.
– الندبات: ستكون الندبات دائمة، ولكنها سوف تتلاشى وتتحسن بمرور الوقت، وعادةً ما يتم وضعها في مناطق يمكن إخفاؤها بسهولة بالملابس.
– الصيانة: الحفاظ على وزن ثابت ونمط حياة صحي أمر بالغ الأهمية للحفاظ على النتائج.

المخاطر والمضاعفات

– تشمل المخاطر المحتملة العدوى والنزيف وضعف التئام الجروح وجلطات الدم ومضاعفات التخدير. قد تتضمن المضاعفات طويلة المدى نتائج غير مرضية تتطلب إجراء عملية جراحية مراجعة.

من الضروري إجراء مناقشة مستفيضة مع جراح التجميل المعتمد لفهم ما يمكن أن تتوقعه بناءً على ظروفك الفردية وحالتك الصحية. ستختلف تجربة كل شخص ونتائجه، ويعد النهج الشخصي مهمًا للحصول على أفضل النتائج.

ماذا يحدث أثناء عملية شد البطن في إيران؟

أثناء عملية تجميل البطن أو شد البطن في إيران، يتخذ جراح التجميل عدة خطوات لإزالة الجلد الزائد والدهون من البطن وشد عضلات جدار البطن. يتبع الإجراء بشكل عام الخطوات التالية:

1. التخدير
الخطوة الأولى في عملية شد البطن في إيران هي إعطاء التخدير لضمان راحة المريض أثناء العملية. هذا هو عادة التخدير العام، حيث يكون المريض نائمًا تمامًا، ولكن في بعض الحالات، يمكن أيضًا أن يكون التخدير عن طريق الوريد.

2. إجراء الشق
يقوم الجراح بعمل شق أفقي فوق خط شعر العانة مباشرةً. يعتمد طول وشكل الشق على كمية الجلد الزائد المراد إزالته ونوع عملية شد البطن التي يتم إجراؤها. في عملية شد البطن الكاملة، يتم إجراء شق آخر حول السرة.

3. إصلاح العضلات
بمجرد رفع جلد البطن، يتم إصلاح عضلات البطن الضعيفة أو المنفصلة (التي غالبًا ما تحدث بسبب الحمل أو التغيرات الكبيرة في الوزن). يقوم الجراح بخياطة الأنسجة العضلية، وسحبها بقوة للحصول على بطن مشدود وخصر أضيق.

4. إزالة الأنسجة الزائدة
بعد شد العضلات، يقوم الجراح بتمديد الجلد إلى الأسفل، وإزالة الجلد الزائد. إذا كان هناك دهون زائدة، فيمكن إزالتها أيضًا عن طريق الاستئصال أو شفط الدهون.

5. إعادة لف الجلد
يتم بعد ذلك إعادة لف الجلد المتبقي لإضفاء مظهر أكثر تناغمًا. إذا تم إجراء عملية شد البطن بالكامل، يتم قطع فتحة جديدة للسرة، ويتم خياطتها في مكانها.

6. إغلاق الشقوق
يتم بعد ذلك إغلاق الشقوق باستخدام الغرز أو المواد اللاصقة الجلدية أو الأشرطة أو المشابك. قد يشمل ذلك الغرز العميقة داخل الأنسجة الأساسية للمساعدة في تشكيل الملامح ذات الشكل الجديد.

7. وضع الضمادات أو الضمادات
سيقوم الجراح بعد ذلك بوضع الضمادات أو الضمادات على مواقع الشق. في كثير من الحالات، قد يتم وضع أنابيب صغيرة رفيعة مؤقتًا تحت الجلد لتصريف أي دم أو سوائل زائدة قد تتجمع.

8. المراقبة والتعافي
يتم نقل المريض إلى منطقة التعافي حيث تتم مراقبته عن كثب عند استيقاظه من التخدير. تعد إدارة الألم ومراقبة أي مضاعفات فورية بعد العملية الجراحية أمرًا بالغ الأهمية خلال هذه المرحلة.

9. تعليمات ما بعد العملية الجراحية
قبل الخروج من المستشفى، سيتلقى المريض تعليمات مفصلة حول كيفية العناية بموقع الجراحة والمصارف، والأدوية التي يجب تطبيقها أو تناولها عن طريق الفم للشفاء ولتقليل خطر العدوى، ومخاوف محددة يجب البحث عنها في الجراحة. الموقع أو على الصحة العامة، ومتى يجب المتابعة مع الجراح.

تستغرق العملية بأكملها عادةً عدة ساعات، اعتمادًا على مدى الجراحة المطلوبة. يختلف وقت التعافي، حيث يأخذ معظم المرضى إجازة من العمل لبضعة أسابيع ويحدون من النشاط البدني لمدة تصل إلى ستة أسابيع أو أكثر. تظهر نتائج عملية شد البطن في إيران على الفور تقريبًا، ولكن قد يستغرق الأمر عامًا أو أكثر حتى تظهر النتائج النهائية بشكل كامل. سوف تتلاشى الندبات تدريجيًا مع مرور الوقت ولكنها لن تختفي تمامًا.

ما هي عملية التعافي بعد شد البطن في إيران؟

إن التعافي من عملية تجميل البطن أو شد البطن في إيران هو عملية تدريجية وتختلف اعتمادًا على الفرد ومدى الجراحة التي يتم إجراؤها. فيما يلي نظرة عامة على الشكل الذي قد تبدو عليه عملية الاسترداد:

فترة ما بعد الجراحة مباشرة

– الاستيقاظ: ستستيقظ في منطقة الإفاقة حيث تتم مراقبة أعضائك الحيوية عند خروجك من التخدير.
– إدارة الألم: من المحتمل أن تشعر بالألم وسيتم إعطاؤك مسكنات الألم للتحكم في الانزعاج.
– المصارف: إذا تم وضع المصارف أثناء الجراحة، فسيتم إرشادك حول كيفية العناية بها.
– الملابس الضاغطة: من المحتمل أن يتم تزويدك بملابس ضاغطة لتقليل التورم ودعم بطنك.
– الإقامة في المستشفى: قد تحتاج إلى البقاء في المستشفى أو المنشأة الجراحية لفترة قصيرة حتى تتم مراقبتك.

الأسابيع القليلة الأولى

– حدود النشاط: يجب تجنب النشاط المجهد ورفع الأثقال وممارسة التمارين الرياضية العنيفة. يتم تشجيع المشي لمساعدة الدورة الدموية والمساعدة في الشفاء.
– المراقبة: مراقبة علامات العدوى أو المضاعفات، وحضور مواعيد المتابعة كما هو مقرر.
– التورم والكدمات: التورم أمر طبيعي وقد يستمر لعدة أسابيع أو أشهر. يجب أن تتضاءل الكدمات تدريجياً.
– النظام الغذائي: التزم بنظام غذائي متوازن يمكن أن يساعد في الشفاء ويساعد في تقليل التورم.
– الراحة: تأكدي من حصولك على قسط وافر من الراحة، فالنوم ضروري للتعافي.

أسابيع إلى أشهر

– التحسن التدريجي: خلال الأسابيع القليلة المقبلة، يجب أن تبدأ في الشعور بالتحسن وتكون قادرًا على استئناف المزيد من الأنشطة.
– زيارات المتابعة: سيكون لديك مواعيد للتحقق من تقدمك ولإزالة الغرز أو المصارف إذا لم تتم إزالتها مسبقًا.
– العناية بالندبات: قد يقدم الجراح تعليمات للعناية بالندبات للمساعدة في تقليل ظهورها.
– الملابس الضاغطة: قد تحتاج إلى الاستمرار في ارتداء الملابس الضاغطة لمدة يحددها الجراح.

التعافي على المدى الطويل

– التمرين: يمكنك العودة تدريجيًا إلى ممارسة التمارين الرياضية الأكثر شدة وفقًا لما ينصح به الجراح، وعادةً ما يكون ذلك بعد 6 أسابيع أو أكثر.
– النتائج النهائية: قد يستغرق الأمر عدة أشهر إلى سنة حتى يهدأ التورم بالكامل وظهور النتائج النهائية للجراحة.
– نضج الندبة: عادة ما تصبح الندبات أقل وضوحًا بمرور الوقت، ولكنها قد تستغرق ما يصل إلى عام أو أكثر حتى تنضج تمامًا.

نصائح للتعافي السلس

– اتبع التعليمات: التزم بتعليمات الجراح بعد العملية الجراحية بجدية.
– الترطيب: اشربي الكثير من الماء لتبقى رطبة.
– التغذية: تناول الأطعمة المغذية التي تعزز الشفاء، مثل البروتينات والفواكه والخضروات.
– تجنب التدخين: التدخين يمكن أن يعيق الشفاء ويزيد من خطر حدوث مضاعفات.
– نظام الدعم: قم بالترتيب للحصول على المساعدة في جميع أنحاء المنزل أثناء تعافيك، خاصة إذا كان لديك أطفال صغار.

تذكر أن تجربة تعافي كل مريض هي تجربة فريدة من نوعها، وقد تتعافى بوتيرة مختلفة عن أي شخص آخر. من المهم الاستماع إلى جسدك وعدم التسرع في عملية الشفاء. إذا كانت لديك مخاوف أو أسئلة، أو إذا واجهت علامات المضاعفات (مثل الحمى، أو إفرازات غير عادية من مواقع الشق، أو ألم شديد)، فاتصل بجراحك على الفور.

النظام الغذائي بعد عملية شد البطن في إيران

بعد عملية تجميل البطن أو شد البطن في إيران، يعد اتباع نظام غذائي سليم أمرًا بالغ الأهمية لتعزيز الشفاء وتقليل التورم وتقليل مخاطر المضاعفات. فيما يلي بعض الإرشادات الغذائية التي يمكن أن تساعد أثناء عملية التعافي:

1. حافظ على رطوبة جسمك

– السوائل: اشرب الكثير من الماء لتبقى رطبًا، لأن الترطيب ضروري للشفاء.
– الحد من الكافيين والكحول: يمكن أن يؤدي ذلك إلى الجفاف وقد يتعارض مع عملية الشفاء.

2. تناول الأطعمة الغنية بالبروتين

– البروتين الخالي من الدهون: قم بتضمين مصادر البروتين الخالي من الدهون في نظامك الغذائي مثل الدجاج والديك الرومي والأسماك والتوفو والبقوليات والبيض للمساعدة في إصلاح الأنسجة وصيانة العضلات.

3. التركيز على الفواكه والخضروات

– الفيتامينات والمعادن: الفواكه والخضروات غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في الشفاء ووظيفة المناعة.
– الألياف: الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن تساعد في الحفاظ على وظيفة الأمعاء، خاصة وأن انخفاض مستويات النشاط وبعض أدوية الألم يمكن أن تزيد من خطر الإمساك.

4. قم بتضمين الحبوب الكاملة

– الحبوب الكاملة: الأطعمة مثل الأرز البني والكينوا والشوفان وخبز القمح الكامل توفر الألياف والمواد المغذية الأساسية.

5. الدهون الصحية

– أحماض أوميجا 3 الدهنية: الأطعمة الغنية بأوميجا 3، مثل السلمون وبذور الكتان والجوز، يمكن أن تساعد في علاج الالتهاب.
– تجنب الدهون غير الصحية: قلل من تناول الدهون المشبعة والمتحولة، والتي يمكن أن تزيد الالتهابات وقد تؤثر سلبًا على صحة القلب.

6. الأطعمة الغنية بالفيتامينات

– فيتامين ج: الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج مثل الحمضيات والتوت والفلفل الحلو يمكن أن تساعد في تكوين الكولاجين وشفاء الجروح.
– فيتامين أ: الأطعمة مثل البطاطا الحلوة والجزر والخضر الورقية الداكنة هي مصادر جيدة لفيتامين أ، وهو مهم لصحة الجلد ووظيفة المناعة.

7. الحد من تناول الملح

– تقليل الصوديوم: يمكن أن يساهم تناول كميات كبيرة من الصوديوم في التورم، لذا قلل من الملح في نظامك الغذائي.

8. وجبات صغيرة ومتكررة

– جدول تناول الطعام: بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، يمكن أن يساعد تناول وجبات أصغر وأكثر تواتراً في الحفاظ على مستويات الطاقة ومنع الشعور بالثقل أو الانزعاج.

9. تجنب الأطعمة المصنعة

– الأطعمة المصنعة: غالبًا ما تحتوي على مستويات عالية من الصوديوم والسكر، مما قد يؤدي إلى تفاقم التورم وإبطاء عملية الشفاء.

10. المكملات الغذائية

– استشر طبيبك: قبل إضافة أي مكملات غذائية إلى نظامك الغذائي، استشر طبيبك أو اختصاصي التغذية للتأكد من أنها لن تتداخل مع تعافيك.

11. تجنب بعض الأطعمة والمشروبات

– الحد من المشروبات السكرية والوجبات الخفيفة: يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة التورم وقد يساهم في زيادة الوزن، مما قد يؤثر على نتائج الجراحة.

اتبع دائمًا الإرشادات المحددة التي يقدمها جراحك، حيث قد يكون لديه توصيات إضافية بناءً على احتياجاتك الصحية الفردية وتفاصيل الجراحة. إذا كانت لديك قيود غذائية أو مضاعفات تجعل تناول الطعام صعبًا، ففكر في استشارة اختصاصي تغذية مسجل للمساعدة في تصميم خطة وجبات تناسب احتياجاتك أثناء التعافي.

كيف تنام بعد عملية شد البطن في إيران

بعد عملية شد البطن (شد البطن في إيران)، يعد النوم في الوضع الصحيح أمرًا بالغ الأهمية لتجنب الضغط على الشق، ولتقليل التورم، وللمساعدة في التعافي بشكل أكثر سلاسة. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية النوم بعد الجراحة:

1. النوم على ظهرك

– في البداية، يجب أن تنام على ظهرك مع رفع الجزء العلوي من جسمك قليلاً. يمكن تحقيق ذلك باستخدام كرسي متحرك أو من خلال دعم نفسك بالوسائد.

2. حافظ على ثني الوركين والركبتين

– وضع وسادة تحت ركبتيك يمكن أن يساعد في تقليل التوتر في منطقة البطن ويمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف إجهاد أسفل الظهر.

3. استخدم مرتبة داعمة

– من المفيد استخدام مرتبة داعمة تحافظ على استقامة عمودك الفقري. إذا لم يكن لديك مرتبة توفر الدعم الكافي، فكر في إضافة غطاء مرتبة لمزيد من الراحة.

4. تجنب النوم على بطنك أو جانبك

– النوم على بطنك أو جانبك يمكن أن يضع ضغطًا غير ضروري على شق الشفاء الخاص بك ويمكن أن يعطل عملية التعافي.

5. الدخول والخروج من السرير بعناية

– عند الدخول إلى السرير، اجلس على الحافة أولاً، ثم استخدم ذراعيك لدعم جسمك أثناء رفع ساقيك للأعلى والاستلقاء. اعكسي العملية عند النهوض من السرير، مع الحرص على عدم إجهاد عضلات البطن.

6. فكر في استخدام وسادة الجسم

– يمكن أن توفر وسادة الجسم دعمًا وراحة إضافيين، مما يساعدك على الحفاظ على الوضع الصحيح أثناء النوم.

7. قم بتجهيز منطقة نومك قبل الجراحة

– قم بتجهيز منطقة نومك بالكثير من الوسائد وأي شيء آخر قد تحتاجه في متناول يدك، مثل الماء والأدوية والهاتف، حتى لا تضطر إلى الاستيقاظ بشكل متكرر.

8. اتبع نصيحة الجراح

– قد يكون لدى الجراح تعليمات محددة بناءً على تفاصيل الجراحة. اتبع دائمًا نصائحهم بشأن أوضاع النوم والتعديلات على بيئة نومك.

9. افهم أنه مؤقت

– على الرغم من أن النوم في وضعية الاستلقاء قد لا يكون المفضل لديك، فمن المهم أن تتذكر أن هذا إجراء مؤقت لضمان الشفاء الأمثل.

10. استمع إلى جسدك

– إذا كنت تشعر بعدم الراحة أثناء محاولتك النوم، فاضبط وضعك بعناية وأضف المزيد من الوسائد إذا لزم الأمر للحصول على الدعم.

من المهم إعطاء الأولوية لراحتك ودعمك أثناء النوم بعد عملية شد البطن لأن الراحة الجيدة هي عنصر حاسم في عملية الشفاء. إذا كانت لديك مخاوف بشأن النوم أو كنت تعاني من انزعاج كبير يمنعك من الراحة، فيجب عليك الاتصال بجراحك للحصول على المشورة. قد يكون بمقدورهم التوصية باستراتيجيات إضافية أو تعديل خطة الرعاية اللاحقة للعمليات الجراحية لمساعدتك على النوم بشكل أكثر راحة.

كم من الوقت يمكنك ممارسة الرياضة بعد عملية شد البطن في إيران؟

بعد عملية شد البطن في إيران، عادة ما يكون الجدول الزمني للعودة إلى ممارسة الرياضة تدريجيًا ويتطلب دراسة متأنية لتجنب المضاعفات. بشكل عام، يتم تقسيم العودة إلى ممارسة التمارين الرياضية إلى مراحل، ولكن يجب عليك دائمًا اتباع الإرشادات المحددة التي يقدمها الجراح نظرًا لأن أوقات التعافي الفردية يمكن أن تختلف. إليك الإطار العام:

فترة ما بعد الجراحة مباشرة (أول أسبوعين)

– الراحة: التركيز على الراحة والتعافي؛ تجنب أي شكل من أشكال التمارين الرياضية باستثناء المشي الخفيف لتعزيز الدورة الدموية.

2 إلى 4 أسابيع بعد العملية
– النشاط الخفيف: يمكنك زيادة مستوى نشاطك تدريجيًا، مع تجنب أي أنشطة شاقة. عادة ما يتم تشجيع المشي اللطيف، ولكن يجب تجنب أي شيء أكثر قوة.

4 إلى 6 أسابيع بعد العملية

– تمرين معتدل: اعتمادًا على كيفية تعافيك، قد يسمح لك الجراح ببدء تمارين معتدلة مثل ركوب الدراجات الثابتة أو التدريب على المقاومة الخفيفة، ولكن لا يزال يتعين عليك تجنب رفع الأثقال والأنشطة عالية التأثير.

6 إلى 8 أسابيع بعد العملية الجراحية

– زيادة الشدة: إذا وافق الجراح وكان تعافيك يسير على الطريق الصحيح، فقد تتمكن من بدء تمارين أكثر قوة ولكن يجب أن تستمر في تجنب تمارين البطن أو أي نشاط يجهد القسم الأوسط.

8 إلى 12 أسبوعًا بعد العملية الجراحية وما بعدها

– النشاط الكامل: عادةً، خلال 8 إلى 12 أسبوعًا، يمكن لمعظم المرضى العودة تدريجيًا إلى جميع أشكال التمارين، بما في ذلك تمارين البطن. ومع ذلك، يجب أن يتم ذلك بحذر وأن يتم زيادته تدريجيًا للتأكد من أن منطقة البطن جاهزة لتحمل الضغط الناتج عن هذه التمارين.

نصائح للعودة إلى ممارسة التمارين الرياضية بعد عملية شد البطن في إيران

– استمع إلى جسدك: انتبه لما يخبرك به جسمك. إذا كان هناك شيء مؤلم، توقف على الفور.
– مواعيد المتابعة: احتفظ بجميع مواعيد المتابعة مع جراحك للتأكد من شفاءك بشكل صحيح وللحصول على نصيحة شخصية بشأن نظام التمرين الخاص بك.
– التحلي بالصبر: تذكر أنه من الأفضل أن تأخذ الأمور ببطء وتتيح لجسمك وقتًا كافيًا للشفاء بدلاً من التسرع والمخاطرة بالمضاعفات.
– التوجيه المهني: فكر في العمل مع معالج فيزيائي أو مدرب شخصي معتمد من ذوي الخبرة في التعافي بعد الجراحة لإرشادك بأمان إلى روتين التمرين.

من الضروري الحصول على تصريح من جراحك قبل استئناف أي تمرين بعد شد البطن في إيران. سوف يزودونك بخطة مخصصة بناءً على مدى شفاء الشق الخاص بك ومدى تقدم تعافيك بشكل عام. قد يؤدي تجاهل النصائح المهنية والانخراط في الأنشطة في وقت مبكر جدًا إلى حدوث مضاعفات مثل انفصال الجرح أو التورم أو الفتق.

عملية شد البطن ليست مناسبة لأي شخص

عملية شد البطن، والمعروفة باسم شد البطن في إيران، هي إجراء جراحي يهدف إلى إزالة الجلد الزائد والدهون من البطن واستعادة العضلات الضعيفة أو المنفصلة في جدار البطن. ومع ذلك، فهو ليس مناسبًا للجميع. فيما يلي بعض الاعتبارات العامة المتعلقة بالأفراد الذين قد لا يكونون مرشحين جيدين لهذا الإجراء:

1. الأفراد الذين يخططون لفقدان الوزن بشكل كبير

– لا ينبغي اعتبار عملية شد البطن بديلاً لفقدان الوزن . يجب على أولئك الذين يخططون لفقدان الوزن بشكل كبير تأجيل الجراحة حتى يستقر وزنهم.

2. النساء اللاتي يفكرن في الحمل في المستقبل

– يمكن أن يؤدي الحمل في المستقبل إلى فصل العضلات المشدودة وتمدد الجلد، مما يؤدي إلى التراجع عن التحسينات الجراحية. قد يُنصح النساء اللاتي يخططن للحمل بالانتظار حتى الانتهاء من إنجاب الأطفال قبل إجراء عملية شد البطن في إيران.

3. الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة

– قد يواجه الأفراد الذين يعانون من مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب أو السكري أو ضعف الجهاز المناعي مخاطر متزايدة أثناء وبعد الجراحة وقد لا يكونون مرشحين مناسبين.

4. المدخنون

– التدخين يمكن أن يضعف الشفاء بشكل كبير ويزيد من خطر حدوث مضاعفات. يجب على المدخنين الإقلاع عن التدخين قبل وقت طويل من الجراحة وخلال فترة التعافي.

5. أولئك الذين لديهم توقعات غير واقعية

– يمكن أن توفر عملية شد البطن تحسينات كبيرة في مظهر البطن، ولكنها ليست علاجًا معجزة. من المهم أن يكون لدى المرشحين فهم واقعي لما يمكن أن تحققه الجراحة وما لا يمكن أن تحققه.

6. الأشخاص الذين لا يستطيعون أخذ إجازة للتعافي

– يمكن أن يستغرق التعافي من عملية شد البطن عدة أسابيع، ويتطلب التزامًا كبيرًا بالوقت للشفاء المناسب. أولئك الذين لا يستطيعون أخذ الإجازة اللازمة من العمل أو المسؤوليات الأخرى قد لا يكونون مناسبين لهذا الإجراء.

7. الأفراد الذين يعانون من حالات عدوى نشطة أو حالات طبية معينة

– يمكن أن تؤدي حالات العدوى النشطة أو بعض الحالات الطبية التي تضعف الشفاء إلى جعل الجراحة محفوفة بالمخاطر.

8. الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم مرتفع جدًا

– يمكن أن يزيد مؤشر كتلة الجسم المرتفع من خطر حدوث مضاعفات أثناء الجراحة وبعدها. قد يوصي الجراحون بأن يقوم المرضى الذين يعانون من ارتفاع مؤشر كتلة الجسم بتقليل وزنهم قبل الخضوع للعملية.

9. المرضى الذين خضعوا لعمليات جراحية سابقة في المعدة

– قد يؤثر النسيج الندبي الناتج عن جراحات البطن السابقة على جدوى عملية شد البطن أو النتيجة المحتملة.

من الضروري لأي شخص يفكر في إجراء عملية شد البطن في إيران أن يتشاور مع جراح تجميل معتمد لمناقشة ظروفه الخاصة. سيقوم الجراح بإجراء تقييم شامل يشمل التاريخ الطبي والحالة الصحية الحالية والأهداف الجمالية لتحديد ما إذا كان الإجراء مناسبًا أو ما إذا كانت العلاجات البديلة أكثر ملاءمة.